Van Aan naar Jij

Een 12-weeks traject voor vrouwen die tegen iedereen ja zeggen behalve tegen zichzelf.

🤍 3 verdiepende coachsessies van 90 minuten

• Startsessie
• Verdiepingssessie
• hoe hou je dit vast sessie

Je hoeft niet alles opnieuw te beleven om het los te kunnen laten.

📲 Wekelijkse check-in via WhatsApp
Iedere week creëren we een ruimte momentje met een reflectievraag, oefening of audio. Jij deelt hoe het gaat en ik denk met je mee. Kort, persoonlijk en precies genoeg om in beweging te blijven. 

🌺Persoonlijke WhatsApp-support
Loop je ergens op vast? App gewoon.

🌿 Sessie 1 – Waarom sta jij altijd aan?

We gaan niet direct oefenen met uit staan🙃

We onderzoeken eerst:

• Wat levert jouw eeuwige aan je op?

Aan het einde van deze sessie snap je waarom je steeds in de ‘is goed’-stand schiet — ook als je eigenlijk helemaal geen zin hebt.

🌊 Sessie 2 – Ruimte maken
Nu ga je loslaten. Niet alles tegelijk.

 Van “ik regel het wel” naar “ho eens even, is dit wel míjn load?”

Je ontdekt welke ballen je allemaal hooghoudt, welke écht van jou zijn en welke je met liefde terug mag geven aan de eigenaar.

Je merkt dat rust ontstaat doordat je minder hoeft te dragen.

☀️ Sessie 3 – Ja tegen jezelf

Hoe zorg je dat dit geen tijdelijke opleving is?

Van inzicht naar jouw nieuwe manier van kiezen

In de eerste twee sessies heb je ontdekt waarom je zo vaak ja zegt en geleerd om ruimte te maken.

In deze laatste sessie vertalen we dat naar je dagelijks leven.

We kijken samen naar:

• Waar merk je voortaan eerder aan dat iets geen ja voor jou is?
• Hoe herken je het verschil tussen “ik wil dit” en “ik vind dat ik dit moet”?
• Wat doe je als je schuldgevoel krijgt nadat je voor jezelf kiest?
• Welke situaties blijven lastig? Denk aan werk, gezin, familie of onverwachte verzoeken.
• Welke kleine veranderingen wil je daadwerkelijk vasthouden?

Je gaat naar huis met een persoonlijke set afspraken met jezelf: wat je nodig hebt, waar je op wilt letten en wat je kunt doen wanneer je merkt dat je weer automatisch in de oude stand schiet.

Niet een lijst met regels.

Maar iets waar je in het echte leven op kunt terugvallen.

Het hele traject is gebaseerd op je weer veilig laten voelen bij jezelf. 

Thuiskomen in jezelf en je daar zo comfortabel voelen dat je weer kan genieten, gezonde keuzes maken en lief zijn voor anderen omdat jij dat wil. 

Je hoeft niet alles opnieuw te beleven om het los te kunnen laten.

Investering: €575